重慶晨報訊 見習記者 傅柃暢 李川是一家會計公司的會計,稍顯花白的頭髮和憔悴的面容讓人很難相信他今年才44歲。3年來的失眠就像揮之不去的夢魘,把他折磨得心力交瘁。
  3年前,母親意外去世,讓李川悲痛不已。傷心過後,李川也落下一個病根——每天晚上不到3點,他完全無法入眠,而早上6點不到,他又會醒來。“睡前吃蘋果,聽輕鬆的音樂都試過,沒用。”李川說,他甚至還試過安眠藥。
  睡眠不足不僅嚴重影響了李川的工作,還對他的身體造成了極大的傷害。由於抵抗力下降嚴重,只要一降溫,李川便會感冒,走幾步路也會眼冒金星。為了治好失眠,李川和家人前往西南醫院心理科接受心理治療。
  西南醫院心理科副教授何梅介紹說,失眠一般與情緒有關,不穩定的情緒就很有可能造成失眠,而心情抑鬱和焦慮又是失眠的兩大原因。輕微者可以通過自我宣泄的方式治愈,但李川的失眠癥狀屬於典型的創傷後應激障礙導致的失眠,且時間已長達3年之久,接受心理治療很有必要。  (原標題:3年來他每天睡眠不足3小時,44歲像小老頭 )
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